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Raccolta Articoli per ‘disturbi d’ansia’

“Robe da Matti. Psicologia per Tutti”

“Robe da Matti. Psicologia per Tutti”

“ROBE DA MATTI - PSICOLOGIA PER TUTTI” Bologna e Provincia 1-31 OTTOBRE 2017 La campagna d’informazione e prevenzione del disagio psicologico, organizzata dall’Associazione di Promozione Sociale PSICOSFERE, denominata “ROBE DA MATTI - PSICOLOGIA PER TUTTI” nasce con lo scopo di offrire a tutta la cittadinanza informazioni accurate sulla figura e la professionalità dello psicologo/psicoterapeuta, correggere false credenze sulla salute e sulle malattie mentali, e rendere noti ...

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La nuova associazione APS: PsicoSfere

La nuova associazione APS: PsicoSfere

L’Associazione PsicoSfere PsicoSfere è un’associazione che nasce nel territorio bolognese dall’incontro di quattro professioniste con un desiderio comune: creare una rete di diffusione della psicologia e della cultura psicologica per rendere patrimonio comune la conoscenza dei benefici che essa può apportare in vari ambiti e facilitare l’incontro fra le richieste della popolazione e le risposte concrete che questa affascinante scienza può fornire. Le nostre attività Con pa...

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Conferenza: La paura del giudizio degli altri in adolescenza e tra gli adultolescenti

Conferenza: La paura del giudizio degli altri in adolescenza e tra gli adultolescenti

LA PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI IN ADOLESCENZA E TRA GLI ADULTOLESCENTI La paura del giudizio degli altri è comune a tante persone. Una paura che blocca, non permettendo a coloro che ne soffrono di comportarsi come realmente vorrebbero. Ciò accade spesso perché si sviluppa la credenza che le proprie fragilità non vanno espresse, perché ritenute segno di debolezza. Questa tendenza ad occultare, inoltre, nel tempo, rischia di trasformarsi in uno sforzo costante sempre più faticoso, fino...

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Esercizio di respirazione e di rilassamento

Esercizio di respirazione e di rilassamento

L'esercizio va eseguito in posizione comoda, seduti in poltrona o supini, in penombra, con gli occhi chiusi, senza rumori esterni. Il ciclo va ripetuto per intero. Bisogna esercitarsi 2/3 volte al giorno per almeno 3 settimane. E' particolarmente indicato per stati d'ansia, tensione, dolori fisici, situazioni di stress e attacchi di panico. 7 esercizi di respirazione: Esercizio 1. es base: 4 respiri brevi e uno lungo per 4 volte (20 respiri in totale), inspiri con il naso ed espiri con la boc...

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Primavera di informazione psicologica 2

Primavera di informazione psicologica 2

In considerazione del successo riscontrato nella prima edizione di “Primavera di Informazione Psicologica”, l’associazione “Progetto Psicologia” e gli Psicologi, soci dell’associazione, hanno deciso dare il via alla seconda edizione 2016, in modo da aumentare le possibilità di scambio con la cittadinanza. Prende il via la: Campagna Provinciale di Informazione Psicologica per promuovere il benessere psicologico e prevenire il disagio psichico. “Primavera di informazi...

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