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Raccolta Articoli per ‘dolore’

La nuova associazione APS: PsicoSfere

La nuova associazione APS: PsicoSfere

L’Associazione PsicoSfere PsicoSfere è un’associazione che nasce nel territorio bolognese dall’incontro di quattro professioniste con un desiderio comune: creare una rete di diffusione della psicologia e della cultura psicologica per rendere patrimonio comune la conoscenza dei benefici che essa può apportare in vari ambiti e facilitare l’incontro fra le richieste della popolazione e le risposte concrete che questa affascinante scienza può fornire. Le nostre attività Con pa...

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Offerte per studio Klaria- Nuove dipendenze

Offerte per studio Klaria- Nuove dipendenze

La dott.ssa Rotolo presso lo studio Klaria, in via San Giuliano 13, il mercoledì nel mese di dicembre 2016, gennaio 2017 e febbraio 2017 offre: Consulenza psicologica individuale per nuove dipendenze 3 colloqui individuali per fornire un quadro diagnostico e prognostico e dare opportune indicazioni d’intervento. Offerta: 36 euro ad incontro anziché 80 anche per i non associati. Gli incontri successivi prevedono la tariffa di 36 euro a seduta per i soci di Klaria. Approfo...

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Esercizio di respirazione e di rilassamento

Esercizio di respirazione e di rilassamento

L'esercizio va eseguito in posizione comoda, seduti in poltrona o supini, in penombra, con gli occhi chiusi, senza rumori esterni. Il ciclo va ripetuto per intero. Bisogna esercitarsi 2/3 volte al giorno per almeno 3 settimane. E' particolarmente indicato per stati d'ansia, tensione, dolori fisici, situazioni di stress e attacchi di panico. 7 esercizi di respirazione: Esercizio 1. es base: 4 respiri brevi e uno lungo per 4 volte (20 respiri in totale), inspiri con il naso ed espiri con la boc...

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