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Raccolta Articoli per ‘stress’

PSICOTERAPIA ONLINE: RESTIAMO A CASA!

La psicoterapia era svolta nella maggioranza dei casi nello studio dello psicoterapeuta su un divano o una poltrona. Il divano senza il contatto vis a vis non consentiva segnali visivi o di altro tipo, ma invece un processo di transfert che era in linea con le idee di Freud, uno dei quali era l'uso della proiezione. Queste idee furono presto modificate da una varietà di psicoterapeuti che ritenevano importante essere in grado di guardarsi l'un l'altro durante lo scambio di informazioni intime e...

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Coronavirus: come valutiamo erroneamente il rischio

Coronavirus: come valutiamo erroneamente il rischio

Gli psicologi affermano che risposte diverse al coronavirus e all'influenza illustrano i nostri difetti quando si tratta di valutare il pericolo. I ricercatori hanno scoperto che le persone usano una serie di scorciatoie mentali per misurare il pericolo. E tendono a farlo inconsciamente, il che significa che l'istinto può svolgere un ruolo molto più grande di quanto si rendano conto. Il mondo è pieno di rischi, grandi e piccoli. Idealmente, queste scorciatoie aiutano le persone a capire q...

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27 ottobre- Saletta Fanin- Molinella

27 ottobre- Saletta Fanin- Molinella

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“Robe da Matti. Psicologia per Tutti”

“Robe da Matti. Psicologia per Tutti”

“ROBE DA MATTI - PSICOLOGIA PER TUTTI” Bologna e Provincia 1-31 OTTOBRE 2017 La campagna d’informazione e prevenzione del disagio psicologico, organizzata dall’Associazione di Promozione Sociale PSICOSFERE, denominata “ROBE DA MATTI - PSICOLOGIA PER TUTTI” nasce con lo scopo di offrire a tutta la cittadinanza informazioni accurate sulla figura e la professionalità dello psicologo/psicoterapeuta, correggere false credenze sulla salute e sulle malattie mentali, e rendere noti ...

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Esercizio di respirazione e di rilassamento

Esercizio di respirazione e di rilassamento

L'esercizio va eseguito in posizione comoda, seduti in poltrona o supini, in penombra, con gli occhi chiusi, senza rumori esterni. Il ciclo va ripetuto per intero. Bisogna esercitarsi 2/3 volte al giorno per almeno 3 settimane. E' particolarmente indicato per stati d'ansia, tensione, dolori fisici, situazioni di stress e attacchi di panico. 7 esercizi di respirazione: Esercizio 1. es base: 4 respiri brevi e uno lungo per 4 volte (20 respiri in totale), inspiri con il naso ed espiri con la boc...

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